Aki sikeresen lefogyott, egészségesebben él, így egy lépéssel közelebb került a boldogsághoz - legalábbis így gondoljuk. Egy brit kutatás, melynek részletes eredményét a Public Library of Science oldala tette közzé, arra az eredményre jutott, hogy a fogyás nem javítja automatikusan a közérzetet. Épp ellenkezőleg: a kutatók rájöttek, hogy a sikeres fogyókúrát követően az emberek gyakrabban szenvednek depressziós tünetektől, mint azok, akik nem adták le a felesleges kilókat.

A súlycsökkentés, és a pszichés állapot összefüggésére eddig nem találtak magyarázatot. A kutatás nem tudta megmutatni, hogy a fogyás idézte elő a pszichés problémákat, vagy éppen az utóbbiak vezettek a fogyáshoz.

Csaknem kétezer résztvevőt vizsgáltak a felmérés során. A hosszú távú kutatás kezdetén az 50 feletti, túlsúlyos alanyok egyike sem szenvedett súlyos betegségektől, vagy depressziótól. A résztvevők 14%-a négy év alatt átlagosan 6,8 kilogrammtól szabadult meg.


A kutatók standardizált kérdőívek alapján állapították meg a résztvevők közérzetének, hangulatának változásait. Rájöttek, hogy a depresszív zavarok kockázata azok körében, akik lefogytak, 78%-kal magasabb volt, mint a súlytartóknál. A karcsúbb résztvevők fizikai egészségi állapota javult, a szívinfarktus rizikója csökkent, mivel a vérzsírérték, és a vérnyomás a fogyás hatására kedvező irányban változott.


A kutatás ellentétben áll a korábbi vizsgálatokkal, amelyeken sikeresen lefogyott emberek vettek részt. A közös fogyás a legtöbb felmérésen a hangulat javulását idézte elő. A kutatók szerint ezért további vizsgálatokra van szükség, amelyek a fogyás érzelmi konzekvenciáit elemzik.


Aki a cikkből azt a tanulságot vonta le, nem érdemes megszabadulnia a pluszkilóktól, tévúton jár. A fogyás egészségügyi haszna - feltéve, hogy valóban szükségünk van a diétára - túltesz a depresszív hangulat rizikóján. Jó közérzetünket megőrizhetjük, ha nem egyedül fogyunk: csatlakozzunk egy csoporthoz, vagy kezdjünk közös diétába párunkkal, esetleg egy baráttal. A Facebooknak ilyen szempontból is hasznát vehetjük, hiszen a népszerű közösségi oldalon különböző fogyókúrás támogató csoportokhoz csatlakozhatunk. A csoporttagok biztatják egymást, megosztják egymással sikereiket és kudarcaikat, tippeket és tanácsokat adnak a többieknek.