A tartós stressz okozta kellemetlen érzés, és bizonytalanság az egészségnek sem tesz jót. A stressz minden szervünkre hatással van, következményei hajunkon és bőrünkön is meglátszanak. Milyen mellékhatásokkal jár a krónikus stressz - külsőnk szempontjából?

Bőrproblémák

A bőrünk egyik legfontosabb funkciója, hogy védjen a baktériumoktól, és a környezeti hatásoktól. A védelmi funkcióért a fehérvérsejtek felelősek. Ha azonban a fehérvérsejtek aktivitása - például a stressz miatt - kórosan növekszik, a bőr ellen fordulhatnak. Bőrpír és viszketés alakul ki, illetve a különböző bőrbetegségek (pikkelysömör, ekcéma) tünetei felerősödnek. A pontos folyamat még nem ismert, a kutatók agy-bőr összeköttetésnek nevezik a reakciót.

Ráncok, őszülés

A telomerek a kromoszómák végei, amelyek a genetikai információkat hordozzák. Az életkor növekedésével a telomerek lerövidülnek, elhalnak. Ennek a folyamatnak a következményei többek közt a ráncok, és az őszülés. Egy kutatás megmutatta, hogy azok az emberek, akik tartós stressztől szenvednek, lényegesen rövidebb telomerekkel rendelkeznek. A stressz tehát korai öregedést okoz.

Hajhullás


A hajhullás a krónikus stressz gyakori következménye. A stressz hatására a hajszálak ciklusa átalakul, ami hajveszteséghez vezet. A hajhagymák tovább maradnak nyugalmi fázisban, a hajszálak növekedése később indul el. Ez azt jelenti, hogy több hajszál hullik ki, mint amennyi újranő. A feszültség szintén hajhulláshoz vezet: a fejbőr izmai összehúzódnak, így nem jut elegendő vér a hajhagymákba. Mivel a véráramlás felelős az oxigén, és a fontos tápanyagok transzportálásáért, a hajhagymák elhalhatnak, így akár súlyosabb hajhullás is kialakulhat.


Súlyingadozás


Nemcsak a haj, és a bőr szenvedi meg a stresszt, hanem a testsúlyunk is. Az éhségrohamok szervezetünk gyakori reakciói a stresszre, és gyors hízáshoz vezethetnek. Szintén tipikus jelenség, ha a tartós stressz miatt nem tudunk enni, és jelentős mértékben fogyunk. Utóbbi esetben tápanyaghiány is kialakulhat, ami rendkívül káros lehet az egészségre.