Az első napsugarak megérkezése nem csak az állatokat hívja elő téli álmukból, de mi is igényeljük, hogy végre kiszabadulhassunk a természetbe a téli otthonülős napok után.  Kirándulni jó, ezt tudjuk, jótékony hatásai vitathatatlanok. De milyen élettani befolyással is van testünkre és lelkünkre?

A szabad levegőn végzett mozgás, könnyű séta vagy akár egy izzasztó túrázás is erősíti immunrendszerünket, stabilizálja emésztésünket illetve anyagcserénket. Kirándulás közben javul a szervezet oxigén ellátása, amely pozitív hatással van a tüdőre és az egész szervezetre, minden egyes kis sejtünk fellélegzik. A séta következtében javul a vérkeringés és nem utolsó sorban a szellemi teljesítőképességünkre is kedvező hatással van. 

Azonban a természet nem csak a testet tölti fel energiával, hanem a lelket is felüdíti. Már pár óra kirándulással töltött idő után is érezhetjük, hogy sokkal szebbnek látjuk a világot, a fák, a virágok balzsamos illata, a kellemes szellő megtölt minket pozitív életenergiával. Egy hétvége, melyet a szürke hétköznapok mókiskerekéből kiszabadulva a hamvas természetben töltünk, akár több napig is érezteti kedvező hatását.

Három szuper kirándulóhely:

Katalinpuszta Kirándulóközpont

A Nógrád megyei Katalinpuszta Kirándulóközpont a városi forgatagban élők számára a gyorsan megközelíthető természeti környezet lehetőségét biztosítja. A területet a Börzsöny és a Cserhát kapujának is nevezik. Ha ellátogatunk ide, gyönyörködhetünk az elénk táruló Ipoly erdő szépségeiben, vagy akár egy halkan csorgadozó patak feletti kis hídon falatozhatjuk szendvicseinket, mindezt úgy, hogy távol vagyunk a nagyváros zajától és a tömegtől.

Nemzeti Botanikus Kert – Vácrátót

Akik jobban kedvelik a kevésbé kimerítő túrákat, azoknak ajánlott egy arborétumba ellátogatni. Az egyik legszebb itthon a vácrátóti botanikus kert, mely hazánk legfajgazdagabb tudományos élőnövény gyűjteménye. Kaviccsal borított útvonalon, kényelmesen sétálhatunk a romantikus kertben,  még a babakocsival érkezők is élvezhetik a természet adta csodákat. Az arborétum nem a fárasztó kirándulások helye, itt az ember relaxál, magába szívja a virágok illatát, leül egy padra olvasgatni vagy csak szemlélni az előtte fekvő tavat vagy tisztást.  

Normafa

A budapestieknek valódi zöld oázis a Pilis Parkerdő és a Dunya-Ipoly Nemzeti Park fennhatósága alá tartozó Normafa. Remek lehetőség azoknak, akik csak egy kis időre tudnak elszabadulni a városból, de mégis feltöltődésre vágynak. Itt található Budapest egyik legszebb kilátója a János-hegyen, érdemes megmászni csúcsot, a város panorámája mindenért kárpótol. Nosztalgikus hangulatú gyermekvasúttal is megközelíthető a Normafa és a János-hegy egyaránt, mely a gyerekekkel érkező családok nagy kedvence lehet.