Délelőtt egy barátommal találkozom a közeli kávézóban, amíg várok rá az embereket figyelem. Feltűnik egy fiatal férfi.Éppen kihozzák a kávéját, miközben leteszik azt elé, ő a táblagépén böngészik, valószínűleg az emaileit olvassa. Megcsörren a telefonja, beszélni kezd, majd a következő pillanatban már a nagyképernyős televízión figyeli a legfrissebb híreket. Egy újabb átlagos nap a kedvenc kávézómban.

Az elmúlt évtizedben hatalmas technikai fejlődésen ment keresztül a világ, ennek köszönhetően a nap 24 órájában elérhetőek vagyunk. Legalább 2-3 digitális eszközt használunk egyszerre, aminek hatására folyamatosan új impulzusok érnek bennünket. Az internet segítségével csupán néhány kattintásra vagyunk attól, hogy a világ legokosabb emberévé váljunk és a leglehetetlenebb kérdéseinkre is választ kapjunk. Az okostelefonok megjelenése óriási szabadságot ad az egyénnek, a rendelkezésünkre álló több tízezer applikáció jelentősen megkönnyíti mindennapjainkat. Vegyük például a közösségi oldalakat, melyek lehetőséget nyújtanak arra, hogy szeretteinkkel ingyenesen kommunikáljunk a nap bármely szakában. Mindemellett, gyakran érezhetjük úgy, hogy használatuk által elérhető közelségbe kerül a világ. Manapság már az sem okoz többé fejtörést, hogy hová menjünk szórakozni, hiszen ezek a közösségi oldalak elárasztanak bennünket jobbnál jobb események híreivel is. Azonban ezeken az eszközökön keresztül bennünket érő hatások függővé is tehetnek minket. Maradjunk a közösségi oldalak példájánál. Biztosan akad olyan, akivel előfordult már, hogy miközben „offline módban” szórakozott, azon jártak a gondolatai, vajon milyen formában osztja meg élményeit ismerőseivel. A mobiltelefonok nyomkodásának, kis közösségekben elszigetelő hatása is lehet, megakadályozhat például véletlenszerűen kialakuló új kapcsolatokat. Az is kiábrándító látvány, amikor egy-egy asztaltársaság tagjai az egymással történő kommunikáció helyett, telefonjaikat babrálják.

Bizonyos alkalmazások abban vannak segítségünkre, hogy A-ból B-be jussunk el. Autópálya matricát, parkolójegyet vásárolunk, útvonalat tervezünk. De vajon mi történik akkor, ha valamilyen okból kifolyólag ezeket az alkalmazásokat nem érjük el?

Az online lét előnye az is, hogy levelezésünket, fontos dokumentumokat érhetünk el a munkahelyünktől távol is, ez azonban minden előny mellett oda vezet, hogy a munka és a szabadidő határa összemosódik.

Mindent összevetve: A digitális eszközeink életünkre gyakorolt jótékony hatásai mellett szép számmal akadnak kevésbé pozitív hatások is. A közösségi oldalak, melyek azért jöttek létre, hogy megkönnyítsék a kommunikációt, túlzott használat mellett közvetlen környezetünktől távolíthatnak el minket. Az útvonaltervezők, telefonunk címlistájába mentett email címek, telefonszámok kényelmesebbé tehetik mindennapjainkat ugyanakkor, ha ezek a szolgáltatások akár csak egy kis időre elérhetetlenné válnak, nagy bosszúságot okozhatnak. Gondoljunk csak bele, mi történik akkor, ha egy fontos találkozó előtt lemerül a telefonunk? Jó-e az nekünk, ha a megérdemelt szabadidőnket munkahelyi mailek böngészésével töltjük?

Úgy gondolom érdemes figyelmet fordítani arra, hogy ezen eszközök használatát egészséges keretek között tartsuk, mert hosszútávon sokkal nagyobb előnyünk származik abból, ha figyelmesen nyitott szemmel járunk, fontos információkat papírra vetünk, esetleg megjegyezzük őket. De a pihenéssel eltöltött időt is vegyük komolyan, mert a minket érő folyamatos hatások, az örökös online mód munkahelyi életünkre is kihatással lehet. Hiszen hatékony munkát, az képes elvégezni, aki mentálisan egészséges, ehhez azonban szükség van arra, hogy időnként az online behatásoktól mentesen befelé figyeljünk és feltöltődjünk.