Már kiskoromban is kézimunkáztam. Előre megtanultam kötni, majd horgolni, hímezni. Ma már hálás vagyok, amiért megtanítottak rá, ugyanis, akkor nem tudtam, de két dolog miatt is hasznos. Elsősorban magam készíthetem el azokat a darabokat, amire vágyom, másodsorban amíg elkészül egy-egy darab, addig én megnyugszom, lazítok és szellemileg felfrissülök. Jelenleg én most papírkosarakat, vázákat készítek, ami nem igényel nagy kézügyességet sem odafigyelést, hamar elkészül és nagyon szépek.  

Lássuk, pontosan mi is történik ilyenkor. Kezünkbe vesszük a munkát, tehát nincs lelkiismeretfurdalásunk, hogy lazsálunk, lehetőségünk van végig gondolni a velünk történt eseményeket. Egyszóval önmagunkkal foglalkozunk. Eközben meg a jelenben is vagyunk, amint számoljuk a sorokat, szemeket, hímzés, kötés közben.

Pszichológusok szerint mi, emberek a múlton rágódunk vagy éppen a jövőnket tervezzük ahelyett, hogy a jelenben élnénk. Ebben segít a kézimunka vagy bármilyen más kreativitással járó tevékenység. És nem utolsó sorban az átélt öröm, amikor elkészülünk egy munkával, növeli az önbizalmunkat.

Ha jobban megfigyeljük a környezetünkben levő embereket, akkor megállapíthatjuk, hogy sokkal nyugodtabbak azok, akikről tudjuk, hogy rendszerességgel kreatívkodnak, ellentétben azokkal, akik nem foglalkoznak semmi ilyesmivel.

Természetesen vannak olyan beállítottságú nők, akiket nem vonz a kézimunka vagy a hozzá hasonló dolgok. Akik türelmetlenek, nem rendelkeznek kellő idővel, fantáziával, azoknak nem sikerül terápiaként átélni az éppen előtte levő munkát. Ezekben az esetekben ellenkező érzést is kiválthat, mint például az idegesség, mérgelődés. Kezdetnek próbálkozhatnak egy érdekes könyv elolvasásával. 

Szándékosan nem említettem azokat, akinek nincs kézügyességük, mivel azok is kézimunkázhatnak vagy bármi más kreatív elfoglaltságot végezhetnek. Ezt a problémát orvosolja a sok-sok gyakorlás és kevés csel, ami megkönnyíti a munkánkat. Férfiak esetében a barkácsolás vált ki hasonló hatást. 

Egy hatékony terápia, depresszió esetén, sok pénzünkbe és időkben telik, amíg elsajátítjuk hogyan kell a külvilágot kizárni, mindezt kézimunkázás alatt percek alatt elérhetjük, bármennyire is hihetetlen.