Alexa

Vigyázat! A fogyókúrák, méregtelenítési diéták rosszul is elsülhetnek!

A szakértők szerint kétféle méregtelenítési kúra létezik: az ésszerű és a nem ajánlott

Hirdetések

A lesoir.be belga hírportál szerint a méregtelenítő kúrák igencsak nagy népszerűségnek örvendenek manapság, ugyanis azt mondják róluk, hogy biztosítják az egészséges táplálkozást. Többek között a diétákkal foglalkozó szakértők is javasolják ezeket, de ugyanakkor arra is figyelmeztetnek, hogy szerveztünknek megfelelően válasszuk ki a fogyáshoz és méregtelenítéshez szükséges étrendeket, ugyanis egyes kúrák hátrányos következményekkel járhatnak az egészségünkre nézve. 

Belgiumban minden év márciusában sor kerül a Dietetikus Hét megrendezésére, az idei év témájaként a zsírok szerepelnek. Az orvosok egyetértenek azzal, hogy a zsírokat nem lehet teljesen eltávolítani, ugyanis ezek bizonyos mennyisége elengedhetetlen szervezetünk számára. A méregtelenítő kúrák megfelelő étrendet biztosítanak ahhoz, hogy csökkenjen a zsírmennyiség, feltöltődjünk energiával, ugyanakkor segít a fogyásban és a jó közérzet kialakulásában. 

A diéták eltávolítják a szervezetünkben található toxinokat, tehát az alacsony zsírtartalmú ételek, a gyümölcslevek és levesek pozitív hatást gyakorolnak ránk. A szakértők véleménye szerint a méregtelenítő hatású étrendek népszerűvé váltak a hírességek világában is, a sztárok (mint például Gwyneth Palthrow) különböző tippeket és recepteket javasolnak az érdeklődők számára.  

A szakemberek felhívják figyelmünket arra, hogy ezen diéták pozitív hatása mellett, negatív tapasztalatokat is észlelhetünk, ami a szervezetünket és egészségünket illeti. Edzard Ernst, az Exeteri Egyetem professzora azt állítja, hogy kétféle ilyen étrend létezik: egy ésszerű és egy nem ajánlott. A professzor álláspontja szerint a kettő között az a különbség, hogy az ésszerű méregtelenítési kúrákat olyan rehabilitációs központokban és kórházakban használják, amelyekben a kábítószer- és alkoholfüggőket segítik szenvedélyük leszokásában. A nem ajánlott diétákat pedig azok a vállalkozók reklámozzák, akik könnyebb módon szeretnék eladni termékeiket, és amelyek fogyást, illetve a zsírmennyiség csökkentését ígérik, azonban mindezek legtöbb esetben nem válnak be. A The Guardian brit újságban lévő szakértői vélemény szerint az emberi test rendelkezik olyan szervekkel, amelyek eltávolítják a váladékokat és testnedveket, ilyenek például a bőr, vese, máj és tüdő, melyek nélkül nem tudnánk élni.