Tekintve hogy mindenkinek más a szép, így a tökéletes alak és testsúly meghatározhatatlan.

Tény, hogy sok neves modell agyon éhezteti magát azért, hogy úgy nézzen ki a kifutón mint egy tíz éves kisfiú, de az is tény, hogy bár a divatvilág ezt az irányzatot preferálja nem feltétlen tetszik ez mindenkinek, és teljesen felesleges eszement módon reklámoznia túlsúlyos nőket és a „fogadd el amilyen vagy” című műsort, hogy ezzel teremtsünk egy új és egészségesnek kikiáltott irányzatot, csak azért, mert néhány önértékelési problémával küszködő ember úgy dönt, hogy ahelyett, hogy felvállalná magát, inkább rávesz mindenkit mások kritizálására.

Van, akinek ez tetszik, van akinek az. Mindenekelőtt azt volna jobb inkább eldöntenie magában mindenkinek, hogy Ő hogy érzi jól magát, és, hogy akar kinézni, és arra törekednie, hogy olyan legyen ami neki megfelel. Rengeteg ember küszködik súlyproblémákkal, úgy hogy még csak nem is biztos, hogy az elhízása vagy a túlsúlya oka az eltúlzott ételfogyasztás. Rengeteg egészségügyi probléma állhat a hátterében, aminek a kiváltó oka főként a stressz és a helytelen táplálkozás.

Mozgáshiányt csak azért nem merem itt megemlíteni, mert aki ülő munkát végez, annak bőven lenne energiája napi fél óra mozgásra, így a lustaság és a mozgáshiány nem ugyanaz, elvégre nincsenek székhez kötve, sem oszlophoz láncolva. Aki meg fizikai munkát végez, az valószínűleg mozog eleget.

Az sem feltétlen igaz, hogy a vékony modell testalkat a divat a nők körében, hiszen rengetegen panaszkodnak soványságukról. Talán a tinédzserek körében van ez inkább elterjedve, hisz ők mindennel elégedetlenek beleértve saját magukat is, nyilvánvaló olyanokra akarnak hasonlítani aki, tetszik nekik. Majd kinövik.

Viszont az egy fontos dolog, hogy az emberi szervezetnek a megfelelő táplálék bevitelre szüksége van a szervezete egészséges működéséhez. Nem a reformkonyhára meg a paleodiétára gondoltam és kovaföldet sem feltétlen szükséges rágcsálni. (Tele van kaviccsal meg gilisztával.) És a tévhitekkel ellentétben a napfény sem ehető! Egész egyszerűen azt kell fogyasztani, amit az ember megkíván és annyit, amennyi jól esik. Ez persze nem úgy értendő, hogy zabáljuk degeszre magunkat. Az már nem esik jól. Ki a fene szeret úgy gubbasztani a paplan alatt vacsora után, hogy azt várja, mikor pukkan ki és fröccsennek szét a belei a plafonon?

Erre azért van szükség, mert az ember olyan ételeket kíván meg többnyire, amiben megtalálhatók azok az anyagok, amikre az adott pillanatban szüksége van az embernek. A tápanyagmegvonás pedig nemcsak hajhulláshoz, fogínysorvadáshoz vezet, arról nem beszélve hogy a túl kevés táplálék bevitel esetén az anyagcsere is ellustul, hanem sok más problémát is okoz. Másik fontos dolog alkalmazkodni a szervezetünk egyéni igényeihez, biológiai ritmusához és nem pedig erőszakoskodva azt megpróbálni rávenni, hogy alkalmazkodjon a mi napi beosztásunkhoz. A természettel nem lehet packázni! A napot sem bírhatjuk éjszaka napsütésre. Meg se próbálja senki, mert ránk gyújtja az egész földgolyót!

Valamint érdemes leszokni a stresszről. Elvégre, amely probléma nem oldódik meg magától, azzal nem is érdemes foglalkozni! Idegeskedjen az, aki nem talál más megoldást!

Nos, egy hónap alatt garantált a genetikailag ideális testsúly elérése és a testi-lelki egészség javulása is!

Nekem ez 8 kilogramm mínuszt jelentett, de akkor már azt kérdezték tőlem beteg vagyok-e, hogy így lefogytam.