Keveseknek adatik meg a gyönyörű, dús és egészséges hajkorona, azonban kellő odafigyeléssel sokat tehetünk hajunk egészségének megőrzése érdekében, szinte anélkül, hogy ki kéne mozdulnunk otthonunkból.

Normál esetben az egészséges haj havonta egy centimétert nő, s természetesnek mondható az is, ha egy kicsit hullik. A faggyúmirigyek megfelelő összetételének köszönhetően a normál haj szép fényes, különösebb tennivaló nincs vele.

Azonban hajunkat, fejbőrünket számos külső- és belső káros hatás éri a mindennapok során. Ilyen például a helytelen táplálkozás, a túl nagy hő, vagy a hajfestés, tartós hullámosítás, melyek mind kiszárítják és töredezetté teszik a hajat.

Hogy mindezt megelőzzük, jó hír, hogy sok mindent tehetünk hajkoronánk védelme érdekében:

- Sokat számít a megfelelő étrend. A hajszálaknak sok tápanyagra van szükségük: A-, B-, C-, E-vitaminra, vasra, cinkre, fehérjére és folsavra. Együnk minél több olyan ételt, amelyekben ezek megtalálhatóak!

- Napi 2-3 liter folyadék elfogyasztásától javul a hajhagymák tápanyagellátása és a vérkeringés. Fogyasszunk tehát sok ásványvizet, gyümölcslevet és különböző gyógyteákat!

- Legalább kéthavonta látogassuk meg fodrászunkat egy egészségügyi hajvágás miatt. Tévhit, hogy ezzel elősegítenénk a haj növekedését, de az biztos, hogy ettől hajszálaink erősebbek, egészségesebbek lesznek.

- Az sem mindegy, hogy hogyan mossuk meg! A sampont tilos közvetlenül a hajra nyomni, mert így nem csak nehezebb lesz eloszlatni és a tövekhez is eljuttatni, de még a haj szerkezetét is roncsoljuk vele. Csak annyi sampont használjunk, amire tényleg szükség van, nem kell túlzásba vinni. A lényeg, hogy a hajunk helyett inkább a fejbőrt masszírozzuk, körkörös mozdulatokkal. Erre azért is van szükség, mert így serkentjük a vérkeringést, enyhítjük a hajhullást, lassítjuk a faggyúképződést. Arra is ügyeljünk, hogy bőrünket ne sértsük fel a körmünkkel, helyette használjuk inkább az ujjbegyeinket. Minél ritkábban mosunk hajat, annál jobb. A végén a sampont a lehető legalaposabban, és szigorúan langyos vízzel öblítsük ki, hogy össze tudjanak húzódni a pórusok. Hetente egyszer tegyünk rá valamilyen vitamint tartalmazó pakolást. A zsíros hajúak csak az erre a célra kifejlesztett balzsamot használják, különben csak még zsírosabb lesz a hajuk!

- Szárítás: ha lehetséges, hagyjuk a hajat magától megszáradni. Amennyiben mégis szükség van a hajszárítóra, ügyeljünk rá, hogy langyosra állítsuk a hőfokot, legalább 10-15 cm távolságból szárítsuk, és a tövektől a hajvégek felé haladjunk.

Hamarosan itt a nyár, amikor még több figyelmet kell fordítanunk hajunk egészségére, ezért végezetül, íme, néhány jó tanács! Az intenzív napsugárzás ellen védekezzünk valamilyen fejfedővel, ugyanis az erős napsütés kiszárítja a hajat, kifakítja annak színét! Ne használjunk fém hajcsatot, mert az felmelegedve roncsolja a hajat. A klóros, vagy sós víztől pedig töredezetté válhat és elvesztheti fényét, ezért, hogy ezt elkerüljük, masszírozzunk a hajvégekbe hajolajat! Festett hajat színvédő samponnal mossunk!