A különböző gépek mára teljes mértékben életünk részévé váltak, tulajdonképpen elképzelni sem tudnánk mindennapjainkat ezen készülékek nélkül. Amikor reggel felkelünk, rögtön egy kávéfőző gép vár ránk, ezt követően pedig a szintén általunk kreált autóba ülünk be, avagy felszállunk egy tömegközlekedési járműre, mely elszállít bennünket a munkahelyünkre, illetve az iskolába. Közben természetesen megnézzük telefonjainkon, hogy milyen e-maileket kaptunk és hogy épp ki mit posztolt ki a Facebook-ra, esetlegesen hogy valaki ránk-e írt.

Hazaérvén napi tevékenységéből a legtöbb ember rögtön beül a számítógép, vagy a televízió elé. Ennek súlyos lélektani és fizikai hatásai vannak ránk nézve, lévén hogy egyes kutatások szerint a gépek előtt való időtöltésünknek hála akár egy komplett évtizeddel is megrövidíthetjük amúgy sem túl hosszú életünket. A problémát csupán tovább fokozza, hogy a nagy többség ezen lustálkodó tevékenységek végzése közben még dohányzik és alkoholt fogyaszt, emellett pedig egészségtelen nassolni valókkal tömi meg a bendőjét. Ez hosszú távon különböző betegségek kialakulásával is járhat, a férfiak pedig akár hiszik akár nem, a sok üléstől még heregyulladást is kaphatnak, melynek hála nem nagyon fognak mozogni az elkövetkezendő egy hónapban, súlyosabb esetben pedig még műtétre is sor kerülhet.

Szellemi szempontból vizsgálva ezen romboló életmód képes teljesen tönkretenni az adott személyt, a nagy százalék ugyanis emiatt szenved depressziótól és elhagyatottság érzettől. Előbbi amiatt is súlyos, mert a legtöbbünk nem képes észrevenni maga körül a sötét felhőket, így valósággal felőröljük saját magunkat a tudtunk nélkül.

A különösen nagy frusztráció is a gépekkel való folyamatos érintkezés eredménye, mivel az ember szervezete nem arra lett kitalálva, hogy egész nap egy helyben punnyadjon. Amennyiben ilyen érzésekkel vannak telítve napjaink, jobb ha máris kikapcsolunk magunk körül minden szerkezetet, s teszünk pár kört a természetben. A séta segít ellazítani az idegeket, a mozgásnak hála pedig a felesleges energiákból adódó stressz is távozik testünkből.