Mindenkivel előfordult már élete során, hogy reggel különböző okok miatt fáradtan, kimerülten ébredt. Ha ilyenkor valami fontos feladat vár ránk el kell érnünk azt, hogy felfrissüljünk, kitisztuljon a fejünk. Ilyen esetekben a kávé mellett érdemes bevetni az illóolajakat. Kifejezetten jótékony hatása lehet egy reggeli aromaterápiás inhalálásnak.

Ha elég erős élénkítőre van szükséged, amitől beindul az idegrendszer és kitisztul a fej, akkor két csepp rozmaringot és két csepp muskotályzsálya illóolajat tegyél egy tál forró vízbe. Takard le a fejed egy törölközővel is hajolj pár percre a gőz fölé. Figyelj arra, hogy a víz ne forrásban lévő legyen, mert az tönkreteheti az olaj hatását.

A szellemi fáradtság a nap során is ránk törhet, és hogyha meg kell állnod a helyed, jól jön egy kis gyorssegítség. Rendkívül hatásos és hihetetlenül képes javítani a szellemi erőnlétet a bazsalikom olaj. Nem csak akkor érdemes használni, amikor nagyon kemény a munka, és amikor koncentrálnod kell, vagy egy vizsga előtt állsz, hanem például egy hosszú utazás előtt is. Lényeg, hogy minden olyan esetben hatásos, amikor tartósan kell összpontosítani.

Tegyél néhány csepp bazsalikomolajt egy szövet darabkára és jó mélyen lélegezz ebből. Célszerű tartani egy ilyen kis anyagdarabot és egy üveg bazsalikomolajt a kocsi kesztyűtartójában, és az íróasztal fiókjában is. Így, mindig ha egy kis szellemi felfrissüléshez akarsz jutni a nap folyamán, kéznél lesz az élénkítőd.

És ha már az irodát említettük… Tudjuk, hogy rossz levegőben nehéz koncentrálni. Ha nincs alkalmad kimenni a friss levegőre, de egy kis felfrissülésre vágysz, akkor könnyű citromos illatú olajokat permetezz szép a munkakörnyezetedben, mint például a citrom, a bergamott vagy a citromfű olaj. Ezek tisztítják és felfrissítik a levegőt, ráadásul minden illóolaj fertőtlenítő hatással bír, így védelmet nyújt a különféle baktériumok ellen. Ez a trükk, különösen ajánlott influenza idején, két-három óránként, hogy nagyobb eséllyel kerüljük el a megbetegedést.