A cigaretta káros anyagokat tartalmaz 

Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás súlyosan károsítja az egészségünket, ezért nagyon tájékozottak kell lennünk ebben a témában. A cigaretta olyan anyagokat tartalmaz, mint a nikotin, telítetlen szénhidrogének, amelyek veszélyesek az emberi szervezetre. 

A dohányzás elősegíti a rákot, gyengíti az immunrendszerünket 

Ha dohányzol, tudnod kell, hogy ez a szenvedély negatív befolyással van testedre és az egészségedre, annak ellenére, hogy ezek még nem mutatkoztak meg. Először is csökkenek az NK-sejtek száma, amelyek megvédik szervezetünket a rák ellen, tehát a cigaretta rákot és leukémiát okozhat. Emellett gyengül az immunrendszerünk, ami azt jelenti, hogy sokkal hajlamosabbak leszünk a betegségekre, ezek gyógyulása pedig nehezebbé válik, ugyanis testünk káros anyagokat birtokol.

A cigaretta elősegíti az öregedést, tönkreteszi bőrünket, körmeinket 

Ami a bőrünket illeti, az említett szenvedély elősegíti a gyorsabb öregedést, tönkreteszi körmünket, ugyanis sárgítja és hámlasztja őket. 

A szakértők szerint a cigaretta körülbelül 43 kémiai vegyületet tartalmaz, amelyek rákot okozhatnak, elősegítik a vérerek összehúzódását, így lelassul a vérkeringés, ugyanakkor nagy mennyiségű kollagénveszteséget idéznek elő.

A dohányzók 5-20 évvel kevesebbet élnek 

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) állítása szerint az elhalálozások 30%-a a dohányzás miatt történik, ez az egyik fő oka az említett betegségeknek. A szakemberek szerint egy cigarettázó 5-20 évvel kevesebbet él az átlagos embernél.

Akaraterővel és motivációval könnyen lemondhatunk egészségromboló szenvedélyünkről 

A felsorolt hatások károsan befolyásolják szervezetünket, rombolják egészségünket, ezért ahhoz, hogy elkerüljük őket, le kell szoknunk erről a szenvedélyről, csupán megfelelő mennyiségű akaraterőre van szükség. Ugyanis azok a személyek, akik elkötelezettek és nagyon motiváltak, könnyen abbahagyhatják a dohányzást. Ha ez mégsem jön össze, segítséget lehet kérni bizonyos szakemberektől, pszichológusoktól vagy pszichiáterektől.