Imádjuk a nyarat, a vele járó napsütést, a sok D vitamint, a strandolást, a napozást és még sorolhatnánk… Ahogy kisüt a nap, az emberek többsége egy lepedővel máris kiül napozni. Sokan nem is tudják, de a napozás veszélyes, főképp, ha túlzásba visszük. Mi segítünk tippekkel, hogy igazán élvezetes legyen számodra a sütkérezés!

Napozás előtt!

- Fogyassz sok C vitamint (kivi, ribizli, paprika).

- Egyél sárgarépát, sárga húsú paprikát, hogy szebb színed legyen, hiszen az ilyen színű gyümölcsök és zöldségek béta-karotint tartalmaznak, ez az anyag serkenti a bőrben lévő festékanyag termelődését.

- Az egyenletes barnulás érdekében használj bőrradírt! ( A Légy bikini fitt 3-om lépésben című cikkünkben megtalálhatod a házilag elkészíthető bőrradír receptjét)

- Sárgarépa, őszibarack, és mangóból készült gyümölcssaláta belülről segíti elő a barnulást.

- A fogamzásgátló tabletta szedését tedd át estére. Ha reggel veszed be a megnövekedett ösztrogénszinttől ronda pigment foltok jelenhetnek meg a bőrödön!

Napozás közben!

- Időben krémezd be magadat, mivel 30 percbe telik mire a fényvédő anyagok kifejtik hatásukat.

- Orrodra, válladra, fülcimpádra az úgynevezett ”napteraszokra”tehát magasabb faktorszámú naptej szükséges.

- Mozogj, játssz a napon, hiszen a vérkeringés felgyorsulásával hamarabb barnulhatsz!

- Védd az ajkaidat az UV sugaraktól! Vichi Capital Soleil napvédő stift érzékeny területekre és ajakra SPF 50+

- Napszúrás megelőzés érdekében hordj szalmakalapot!

- Ha érzékeny bőröd van, akkor inkább barnulj árnyékban, hiszen ott is barnulhatsz, és nem fogsz leégni!

Napozás után!

-. A kisebb leégéseket „eloltja” a zselé,valamint nagy adag hűsítő is egyyben.(Hidratáló zselé sárgabarack és napraforgó kivonattal Avon)

- Nyugtató pakolás az arcnak. 1 ek.túró,1 ek. búza csíraolaj. Keverd őket össze, majd kend az arcodra, várj kb 15-20 percet azután öblítsd le.

- Leégett arc=Natúrjoghurt. Kend arcodra, hagyd kb 10 percig rajta.

- Extra hűsítés. Tedd be a hűtőszekrénybe a testápolót és a bőrápoló krémet. Napozás utáni krém D pantenollal és allantoinnal.

- Figyeljünk hajunkra is! Használj pakolást a száraz hajra. Kenj, szét kevés arckrémet majd simítsd vele végig a hajvégeket.

- Még egy kis hűsítés plusz finom illat! Használ testpermetet, az Avonban megannyi testpermet közül válogathatsz. Kedvenc a görögdinnyés! Tuti befutó!

Napvédelem:

- Carroten napozó arckrém SPF 30

- Clinique Face Cream PF 40

- Carroten aeroszolos napozóspray SPF 10

- Clinique Body Cream SPF 40