A konyhád is lehet a saját gyógyszertárad, ha tudod, mit kell vásároljál és, hogy milyen gyógymódokra használhatod. 

1. Szédülés ellen 

A gyömbér egy nagyon jó orvosság a szédülés ellen. Vágjuk vékony szeletekre és tegyük a fagyasztóba. Bármikor szédülsz készíts gyömbér teát. Tegyél egy pohár forró vízbe friss vagy fagyasztott gyömbér szeleteket, akkor fogyaszd el, amikor már langyos lett. A gyömbér hányinger ellen is jó, főleg terhes nők és műtéten átesett személyek számára. 

2. Csuklás ellen 

Nyelj le egy vagy két teáskanál cukrot. A száraz granulátumú cukor, visszaállítja a okozott  irritáló görcsöket a rekeszizomban, ami a csuklást generálta.

3. Torokfájás ellen

Ha torokgyulladásod van és fáj, a fokhagyma segíthet. Gargarizálj meleg vízzel (de ne legyen forró), amiben 6 megtört fokhagymacikket tettél. A maximális hatékonysága érdekében használd 3 napon át, naponta egyszer. A fokhagyma antibakteriális tulajdonságai, kitisztítják a torkot és csökkentik a gyulladást. 

4. Köhögés ellen 

Kényeztesd magad 2 kocka étcsokoládéval! Egy teobromin nevű összetételt tartalmaz, aminek ugyanaz a hatása, mint a kodeinnek, amit a köhögés kezelésére használnak, valamint mellékhatása a székrekedés és álmosság. 

5. Láz ellen 

Igyál egymásután, legalább kétszer, hársfa teát, lefekvés előtt. A hársfa virágok stimulálják a hipotalamusz működését, ami hőmérsékletünk kontrollálásáért felel. A hársfavirág tea tágítja az ereket, izzadást okozva, így csökkenti a lázat.

6.  Égési sérülés ellen

Ha véletlenül leégtél a napon, akkor használj aloe vera gélt, az érintett területen. Az aloe vera gyulladásgátló, védőréteget képez az égett bőrön, védi az idegvégződéseket és egyben enyhíti a fájdalmat. 

7. Puffadás ellen 

Vegyünk be 2 kapszula 500 mg mentát, naponta háromszor. A menta elpusztítja a baktériumokat, ami a puffadást okozza. Ellazítja a gyomor belső izmait, ami könnyebb emésztés eredményez, görcsmentesen.

8. Lábszag ellen

Áztasd a  lábad 2 rész vízbe és egy rész ecetbe.  Vagy tedd a lábad egy kis tálba, amibe erős  koncentrátumú fekete teát tettél. A tea hőmérséklete ne legyen forró és tartsd benne 30 percig a lábad. Mindkét összetevő megöli azokat a baktériumokat, amelyek a lábszagért felelősek. Végezd el ezt a műveletet minden este és már egy hét múlva érezni fogod a hatását.

9. Álmatlanság ellen

Igyál egy pohár hársfa teát és egyél meg egy kis tál cseresznyét. Míg a hársfateától ellazulsz, addig a cseresznyében található melatonin, az alvást/pihenést szabályozza. Egy meleg fürdő szintén segíthet az izmok ellazulásával, valamint vigyél a hálószobába levendulát, aminek illata kedvez az alvásnak. 

10. A kiütések, ekcéma és száraz bőr ellen 

A zab nem csak fontos része a reggelinek, hanem hozzájárul a bőr egészségéhez is. A zab, olyan antioxidánsokat tartalmaz, amely megnyugtatja a gyulladt és irritált bőrt. Tegyél zabot egy tiszta zokniba, kösd be a végét és tedd meleg vízbe. Majd áztassuk 15 percig az irritált területet, abban a vízben.