Sok banális betegség kövérít.  Ha azok közé tartozik, akik egészséges életmódot folytatnak, de mégis halmozódnak a kilók, akkor arra kell törekednie, hogy megkeresse a természetes okát, mert nem csak a helytelen táplálkozás vagy a túl sok kalória felelős ezért. 

Fontos megjegyezni, hogy az állandó testsúly jelzi, hogy egészségesek vagyunk, viszont az ingadozások, az legyen mínusz vagy plusz kiló, betegségre utalnak. 

Nézzük a leggyakoribb betegségeket, ami kövérré tesznek:

Depresszió 

A depresszió az egyik leggyakoribb rendellenesség, ami a súly gyarapodásához vezet. Az antidepresszáns gyógyszerek felelősek a hízásért. Ezen kívül az egészségtelen étkezési szokások elnyomja a depressziós kitörési sorozatokat. Az édesre vagy a túl sósra való vágyakozás utalhat sérült pszichére. A megoldás abban rejlik, hogy mozogjunk többet, aludjunk többet vagy látogassunk el az orvosunkhoz.

Lassú bélműködés

A nehéz bélműködés és a székrekedés okozhatja a súlyfelesleget. Egy átlagos bélműködés során 15%-át megszünteti a kalóriáknak. A lusta bél azonban lassítja ezt a folyamatot vagy teljesen megszünteti. Megoldásként fogyasszunk minél több vizet és rostot, természetes forrásból.

Alultápláltság 

Furcsának tűnhet, hogy egy alultáplált test, amely vitamin és ásvány hiányban szenved, képes elhízni. Különösen a D-vitamin, Kálium és Magnézium hiánya váltja ki ezt a problémát. Az egészségtelen táplálkozás nem alultápláltsághoz vezet, hanem súlygyarapodással is jár. 

Ezek az élelmiszerek, mint például a rizs, burgonya és a kenyér, alultápláltsághoz vezetnek.

A megoldás  abban rejlik, hogy fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, valamint csökkentsük a félig elkészített élelmiszerek fogyasztását, amelyekben alacsony tápérték van. 

Ha nem szeretné csak simán inni a vizet, akkor  íme négy hatékony ital, ami olvasztja a zsírt!

Ismerje meg, hogy mi a bulgur, ami szintén segíthet az étrendje kiegészítésében! 

Kombinálja élelmiszerét, hogy még hatékonyabbak legyenek szervezetében, valamint tudja meg, hogy melyek azok a hibák, amelyek a hasi zsír gyarapodásáért felelősek!